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素炒小南瓜片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:10:32  阅读:8451+ 来源:本站原创 作者:李晨

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青南瓜一个 青,红辣椒适量
蒜泥一个适量
味精适量相克食物酱油少许

素炒小南瓜片的做法

  • 1. 瓜切片备用

  • 2. 切几个青红辣椒,一个蒜子切碎

  • 3. 锅内倒少许油,待油温热了放蒜泥和切好的南瓜片,翻炒一分钟

  • 4. 半成熟时倒入辣椒翻炒均匀,过后放少许盐和味精调味,起锅之前倒适量的酱油上色,翻炒均匀后关火盛盘即可·

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