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日式煎蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-26 11:23:46  阅读:8610+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红萝卜:活血化瘀
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

鸡蛋六颗相克食物红萝卜切碎
葱花适量砂糖一茶匙相克食物
海苔三片相克食物

日式煎蛋卷的做法

  • 1.将六颗蛋打进大碗里,并加入糖、碎红萝卜以及葱花,充分打散

  • 2.分次倒入蛋液:第一层蛋液表面起小泡泡成半熟状态后,就可以舖上一片海苔,卷起来,把第一层蛋卷推向锅子一边。再倒第二层,一样,等待蛋液表面起泡泡呈半熟状态就可以铺上第二片海苔并卷起来,以此类推。

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