大米鸡蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大米鸡蛋粥的做法

• 1.准备好大米用水洗净之后放入冰箱里冻1个小时（我是晚上冻好第二天早上吃的）

• 2.把冻好的大米放入锅中加入热水

• 3.等大米煮好后加入鸡蛋1个用筷子把鸡蛋快速打散等再次开锅后就可以出锅了，加点盐适量

• 4.是不是超级简单又快

• 5.而且还超好吃