健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鸡胸肉一块 | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 香菜一撮相克食物 |
姜相克食物 | 蒜相克食物 |
蚝油 | 植物油 |
淀粉 | 盐 |
香辣肉丝的做法
1.准备一块鸡胸肉。
2.把青椒、红椒、香菜梗放在一起备用。
3.将所有的调料(蚝油、植物油、姜、蒜、淀粉、盐)准备好。
4.鸡胸肉剔去筋膜切成丝。
5.青红椒去籽去蒂后切成丝,香菜梗切段。
6.姜切丝,蒜切片。
7.鸡胸肉加姜、蒜、淀粉、蚝油。
8.加入食用油。
9.抓匀腌制10-15分钟。
10.锅内倒油加姜蒜爆香。
11.放入腌好的鸡胸肉。
12.用筷子或铲子将肉丝滑散,翻炒至鸡肉丝颜色变白。
13.放入辣椒丝和香菜梗。
14.翻炒至变软,加盐调味即可。
15.关火盛盘。