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家常汤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-06 03:05:25  阅读:8574+ 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
绿豆芽:利水、清热、消暑

食材用料

黑木耳5朵相克食物胡萝卜一根相克食物
绿豆芽一小把相克食物 肉丝一点
面条一把 榨菜
相克食物 白胡椒粉
色拉油

家常汤面的做法

  • 1.先把肉切成肉丝,加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可。

  • 2.葱切断,胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用。

  • 3.腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下。

  • 4.热锅冷油放入葱段先煸炒一下。

  • 5.放入肉丝和黑木耳煸炒片刻。

  • 6.放入胡萝卜丝煸炒。

  • 7.加入开水,水量以煮多少碗面条为准。

  • 8.水开后加入豆芽和榨菜。

  • 9.加入白胡椒粉。

  • 10.加入盐调味。

  • 11.把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

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