健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 糯米一小碗相克食物 | 葡萄干少于 |
| 花生米少于相克食物 | 橘子1个 |
| 红枣六个相克食物 | |
什锦八宝饭的做法
1.把糯米洗净泡一晚，蒸熟备用，把葡萄干，花生米，红枣，橘子，依次摆入碗中，
2.把蒸好的糯米中加入白砂糖拌匀，然后盛入碗中，轧瓷实，
3.完了等凉了之后包上保鲜膜放入冰箱
4.在食用的时候上笼蒸热即可，
5.最后扣入碟中，
什锦八宝饭的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-07 20:57:49 阅读：219+
来源：本站原创 作者：李亚鹏
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