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糯米藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-08 11:17:56  阅读:7296+ 来源:本站原创 作者:周定纬

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

一节相克食物糯米适量相克食物
蜂蜜适量相克食物 干桂花适量
冰糖25克相克食物红糖25克相克食物

糯米藕的做法

  • 1.糯米提前浸泡12个小时左右。

  • 2.藕洗净(去皮更好些)。

  • 3.一头切去一厘米左右。

  • 4.向中间的洞内灌入糯米。

  • 5.用牙签将藕接合在一起。

  • 6.准备冰糖和红糖。

  • 7.藕和冰糖红糖放入锅中,添水没过藕,大火烧开转小火煮3-4个小时。

  • 8.取出切厚片,淋蜂蜜。

  • 9.撒干桂花即可食用。

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