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黑椒牛肉乌冬面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:32:54  阅读:2936+ 来源:本站原创 作者:美女奉奉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉相克食物 乌冬面
胡萝卜小半个相克食物鸡腿菇4个相克食物
红辣椒1个青辣椒2个相克食物
孜然粒2克 黑胡椒酱3勺
白糖1克相克食物适量
鸡精1克 老抽1克
葱、姜、干辣椒各2克料酒1克

黑椒牛肉乌冬面的做法

  • 1.将所需的食材准备好:葱、干辣椒切段,姜切片,胡萝卜切丝,青红辣椒斜刀切段,牛肉切片,鸡腿菇切片然后开水绰下捞出备用。

  • 2.锅里放入花生油,油热放入牛肉翻炒,倒入料酒去腥,炒制没有水分。

  • 3.然后加入葱姜,干辣椒爆炒,炒出香味后,依次放入青红辣椒继续翻炒。

  • 4.然后依次放入剩余准备好的食材:胡萝卜丝,香菇片。

  • 5.加入2/3勺黑胡椒酱

  • 6.然后加入2克孜然粒,1克白糖,少许食盐,老抽,鸡精,清水继续翻炒,炒熟待用。

  • 7.另起锅,放入清水烧开,然后放入准备好的乌冬面,开锅煮1分钟捞出。

  • 8.乌冬面煮好后,用凉水冲下(面会更加劲道),倒入炒好的菜里,快速翻炒均匀后,倒入香油出锅。

  • 9.好吃的黑椒牛肉乌冬面就做好啦!

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