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酸豆角炒肉末的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:27:39  阅读:6711+ 来源:本站原创 作者:陈道明

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

酸豆角400克猪肉250克相克食物
小米椒3个1块相克食物
大蒜2粒相克食物花生油适量
适量 白酒适量
生抽适量 生粉适量
白糖适量相克食物

酸豆角炒肉末的做法

  • 1.准备好材料(酸豆角没拍图)

  • 2.泡好的酸豆角,洗干净沥干

  • 3.酸豆角切粒,姜蒜剁碎,小米椒切断备用

  • 4.猪肉把肥肉切出来放一边,瘦肉剁成肉末,加入适量的白酒,盐,花生油,生粉,生抽腌制15分钟

  • 5.把肥肉放入锅里榨油(加入适量的花生油)

  • 6.放入蒜姜爆香

  • 7.把腌制好的肉末倒入锅内,大火翻炒至肉末变色

  • 8.把酸豆角倒入锅内,撒少许的白糖,翻炒片刻

  • 9.把酸豆角移到一旁,把小米椒放入锅里,加适量的花生油爆香

  • 10.出锅前,滴几滴生抽提鲜,翻炒均匀

  • 11.装盘即可食用。

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