健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 鸡蛋一个相克食物 | 饼皮一个 |
| 生菜一片相克食物 | 火腿一片相克食物 |
| 沙拉，蕃茄，黑椒酱料适量 | |
手抓饼的做法
1.饼皮放入锅中
2.放入火腿片煎熟，把饼煎到两面金黄即可
3.可加蛋可不加，看个人口味
4.加菜加酱料即可
5.卷起来就完成了
手抓饼的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-10 04:47:45 阅读：872+
来源：本站原创 作者：胡宇崴
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