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剁椒肉沫金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:29:32  阅读:5417+ 来源:本站原创 作者:陈淑桦

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇300克相克食物 精肉100克
剁椒酱3汤匙食用油1汤匙
淀粉1小勺 生抽2小勺
鸡粉半小勺蚝油1小勺
香油1小勺 小香葱少许

剁椒肉沫金针菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.精肉切成丁,加上一些生抽、蚝油、鸡粉和淀粉剁成肉酱

  • 3.然后再加一些小香葱在里面

  • 4.搅拌均匀,腌一会

  • 5.取一干净小碗,放进一些蚝油、生抽、鸡粉、淀粉、香油和适量清水搅勻待用

  • 6.金针菇洗干净分成小朵,均匀地码放在盘子中间

  • 7.上蒸笼,大火蒸四五分钟,蒸好后把盘中蒸出的汁控掉待用

  • 8.锅中加少许油,放入剁椒炒香(特别喜欢吃辣的可以,多心多加剁椒)

  • 9.再放入肉馅翻炒一会

  • 10.倒进调好的茨汁烧开,烧至汤汁很粘稠(剁椒、蚝油、生抽都很咸,我就没再加盐)

  • 11.淋在蒸好的金针茹上即可(再撒些葱花装饰一下也可以,因为家里没来客人,就省了这一步。)

  • 12.成品图

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