虾皮菜心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

虾皮菜心的做法

• 1.材料：油菜心、虾皮、蒜、姜

• 2.油菜心切段，蒜拍碎，姜切末。虾皮用水洗净。

• 3.热锅放入姜和虾皮翻炒

• 4.先放入菜梗部分煸炒

• 5.再放入菜叶翻炒，加入蒜末

• 6.一盘嫩绿咸香营养美味的虾皮菜心烧好了