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韭菜烙饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:19:42  阅读:7619+ 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

鸡蛋三个相克食物韭菜适量相克食物
香油 辣椒油
葱花适量娃娃菜适量相克食物
鸡精

韭菜烙饼的做法

  • 1.用温水把面粉和成光滑的面团,放置半个小时备用

  • 2.把鸡蛋打散

  • 3.平底锅放一点油,把鸡蛋摊成薄的鸡蛋饼,剁碎

  • 4.韭菜切碎,全部放在盆子里,放盐,油,香油,一点点酱油,鸡精

  • 5.面团正好也可以用了~揪成小剂子

  • 6.放入调好的馅

  • 7.包好,按扁

  • 8.在平底锅刷一点油,煎成两面金黄色的~就可以出锅啦!

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