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排骨腊肠饭(电饭煲版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:52:10  阅读:6820+ 来源:本站原创 作者:陈柏霖

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

排骨200克相克食物1.5小勺
虾仁适量相克食物腊肠1条相克食物
老抽少许1片相克食物
火腿肠2条酱油1汤匙
蒜头4小个相克食物干香菇10个相克食物
鸡蛋一个相克食物料酒少许

排骨腊肠饭(电饭煲版)的做法

  • 1.如图:将所示材料洗干净,切片

  • 2.如图:热锅放油,油烧至五成热,将蒜头,腊肠,火腿肠,虾仁,香菇,姜放入锅中翻炒1分钟,

  • 3.如图:热锅放少许油,排骨煎1分钟,把其他材料一起倒入锅中,加入盐,酱油,料酒,老抽,炒均匀

  • 4.如图:大米洗净,放适量水

  • 5.如图:将炒好得材料放入电饭锅中,在敲个鸡蛋

  • 6.如图:香喷喷的排骨腊肠饭开锅装盘,可以吃啦,

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