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肉酱意大利面(原创)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 06:02:31  阅读:5760+ 来源:本站原创 作者:蔡淑臻

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿3个相克食物 牛肉粒200克
意大利面200克 黑胡椒粒少许
肉粒(猪 牛都可以)适量
6瓣相克食物 罗勒草少许
洋葱两颗相克食物 黄油(玉米油)适量
番茄酱(沙司)一袋少许相克食物

肉酱意大利面(原创)的做法

  • 1.肉切丁,放油锅炒香,放洋葱碎一起翻炒

  • 2.西红柿去皮切碎备用

  • 3.肉炒好了放入西红柿碎

  • 4.翻炒均匀,加少许生抽

  • 5.挤入番茄酱

  • 6.翻炒均匀后加入牛肉粒,炒匀后加水,熬15分钟。加盐,糖少许

  • 7.芹菜切碎,放入熬制好的锅里

  • 8.最后加黑胡椒粉等香料

  • 9.搅拌均匀就可以了

  • 10.意面煮的时候放点油,7分煮,3分闷!

  • 11.好啦,开动咯

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