健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
食材用料
鲫鱼一斤左右相克食物 | 大葱半根相克食物 |
姜两片相克食物 | 蒜四粒相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 红烧酱油少许 |
生抽适量 | 盐少许 |
鸡精少许 | 淀粉适量 |
白酒少许 | 葱丝少许 |
红烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼洗干净在鱼的身上用刀划几刀,正反两面都划。放入盆中,撒入适量的盐,少许白酒。用手把盐和白酒涂抹在鱼的身上,腌制半个小时。
2.蒜切成蒜片,葱斜切成葱段,姜切成姜丝,干辣椒切成段。
3.鱼腌好后在鱼的两面撒上干淀粉拍匀。
4.不粘锅倒入少许油,油热后放入鲫鱼煎炸。
5.两面都煎金黄了盛出。
6.锅里倒入煎鱼剩下的油,放入葱姜蒜干辣椒煸炒出香味。
7.倒入生抽少许。
8.红烧酱油少许。
9.白糖两勺。
10.加入适量的开水。
11.放入煎过的鲫鱼,用汤勺舀上汤浇到鱼的身上,多浇几次。
12.盖上锅盖中小火炖十分钟。
13.十分钟后汤汁收的差不多了,加入少许的盐,鸡精,关火。
14.装盘,撒葱丝点缀即可。