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鲜肉锅贴的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:37:38  阅读:536+ 来源:本站原创 作者:钟汉良

健康功效

醋:消食积、解毒、补血

食材用料

面粉 肉馅
开水 凉水
相克食物

鲜肉锅贴的做法

  • 1.准备好肉馅。

  • 2.面粉用开水冲烫并用筷子搅匀。

  • 3.稍凉一会加入冷水揉成软硬适中的面团醒10分钟。

  • 4.醒好的面团分成数份。

  • 5.擀成圆皮子。

  • 6.把肉馅放在上面。

  • 7.锅贴的两头各留三分之一口。

  • 8.把弄好的锅贴放在盘子里备用。

  • 9.将平底锅烧热,淋入3大勺油。

  • 10.油热之后排入锅贴。

  • 11.大火煎烤,至焦黄色。

  • 12.倒入调好的煎锅贴料盖上锅盖,大火烧至水分收干,再沿锅边淋入一两大勺油,续煎至有脆底便可铲出食用。

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