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香煎嫩豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:49:32  阅读:9205+ 来源:本站原创 作者:胡灵

食材用料

嫩豆腐4小块2根相克食物
蒜头4瓣相克食物 红辣椒1个
小米椒3个适量
适量 生抽适量
生粉适量 耗油适量

香煎嫩豆腐的做法

  • 1.嫩豆腐先泡下水

  • 2.然后沥干水分

  • 3.蒜头辣椒葱切好

  • 4.电饼档预热然后刷适量油和放一点点盐

  • 5.豆腐切小块

  • 6.切好的豆腐放在电饼档上

  • 7.两面煎至两面

  • 8.准备好一个干净的碗加入适量的生抽蚝油生粉盐水调成水淀粉

  • 9.另起一锅放人适量油加入辣椒和蒜头爆香

  • 10.把煎好的豆腐放入一起

  • 11.翻炒均匀后把调好的水淀粉倒入

  • 12.撒上葱花即可

  • 13.成品图

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