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绿豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:24:41  阅读:199+ 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
绿豆:暖肝、利水、清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨400克相克食物绿豆半小碗相克食物
1块相克食物料酒适量
胡椒粉1克几滴相克食物
适量

绿豆排骨汤的做法

  • 1.准备食材:绿豆提前浸泡1个小时后沥干水,排骨泡出血水,姜一小半切片,其余的拍开。

  • 2.冷水放排骨,放入姜片,倒入料酒,大火煮5分钟。

  • 3.煮后的排骨用冷水洗净浮沫捞出。

  • 4.高压锅放绿豆和排骨,加入姜块。

  • 5.倒入冷水,加几滴醋和胡椒粉,大火烧开后转小火压10分钟,出锅前放盐调味即可。

  • 6.成品

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