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川味酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 03:12:54  阅读:940+ 来源:本站原创 作者:熊乃瑾

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

1条 酸菜1棵
小秘泡椒7个花椒十多粒
仔姜1块 糖,料洒。适量
.干红椒11个 老姜,大蒜姜3片,大蒜6小瓣
豆瓣。2小勺。西红柿1个相克食物

川味酸菜鱼的做法

  • 1.鱼一条二斤,杀了清理后,用清水洗净,洗两道足可,主要把血水清理干净。

  • 2.开刀成两半去骨切鱼片。开刀分两厂种一,从背脊下刀,二就是我用的是以尾开下刀。

  • 3.切开后,.切鱼片,

  • 4.鱼肉和鱼头鱼骨切好后分开装碗用料洒盐老姜片腌好。

  • 5.酸菜洗净,

  • 6.切细,酸菜必须挤干。方便炒时少水份。

  • 7.料备用。仔姜小米辣切细,蒜切片,老姜切片。西红柿切片。

  • 8.锅内倒入食用油,3至四成油温下老姜片花椒驱油。

  • 9.倒入备用好的料炒会加豆瓣至把酸菜炒香后加饮用水。

  • 10.把鱼头鱼骨倒入傲汤加入备好西红柿,鱼头傲.傲白时汤就都鲜了。

  • 11.把熟了的鱼头酸菜类,捞出盛入碗中

  • 12.腌制的鱼片加少许清水捞出,用鸡蛋清搅拌。

  • 13.加入少许、淀粉搅拌使鱼肉更鲜嫩口感。

  • 14.搅拌的鱼肉备用。

  • 15.捞起鱼头酸菜剩下的汤。用大火烧开后下鱼片,鱼片浮面时即可捞出。盛入鱼头酸菜碗鱼片盖在上面。

  • 16.盛入碗中鱼片,剩下锅内汤从边上慢慢倒入碗中。使色香味全。加入花椒红辣椒。

  • 17.另起锅新油,油温烧至六至七成。

  • 18.烧好的油淋上驱好干辣椒。洒入香菜香葱即可。

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