健康功效
哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 哈蜜瓜1500克相克食物 | 冬瓜1000克相克食物 |
| 白糖150克相克食物 | 花生油100克 |
| 熟糯米粉适量 | |
哈蜜瓜水果馅的做法
1.准备好材料
2.把冬瓜剁碎状待用
3.哈蜜瓜也剁碎块.用纱布挤出汁待用
4.锅内加水开后煮下冬瓜:三分钟左右捞起
5.放凉后用纱布挤出水分:挤出的冬瓜水不要
6.把挤掉水分的冬瓜倒入锅中
7.倒入挤出的哈蜜瓜汁
8.加入白糖小火炒10分钟.注意搅拌
9.倒入哈蜜瓜一起炒
10.小火不停搅拌翻炒
11.炒至水分慢慢收干、倒入花生油
12.小火炒至水分收干果肉透明变焦黄色就可以起锅了
13.放晾后放入冰箱冷藏几个小时果馅会变硬点:取出加入少量的熟糯米粉搅下表面沾上粉;
14.表面沾上糯米粉后可以更好的搓圆定形,这样馅料就不会太软可以用来包月饼了
