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红烧蘑菇酥肉的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:06:25健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蘑菇260g相克食
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椰蓉饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:58:03食材用料 椰蓉80g 低粉20g 蛋白2个 奶粉20g 椰蓉（裹表面）适量白砂糖50g相克食物椰蓉饼干的做法1.准备所有食材。2.把椰蓉、奶粉
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黑豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:57:26健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆1缸（蒸饭用的量具）相克食物 水1200ml白糖适量相克食物黑豆豆浆的做法1.准备好食
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干锅菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:55:01健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菜花500克相克食物五花肉50克洋葱半
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布朗尼蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:45:46健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉35克 黑巧65克黄油75克白砂糖50克相克食物 糖粉若干鸡蛋1个相
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松鼠桂鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:44:08食材用料桂鱼一条豌豆适量番茄酱适量相克食物胡椒粉适量蚝油适量 生粉适量 姜，蒜适量松鼠桂鱼的做法1.桂鱼打理干净2.去头3.去骨
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微波炉烤地瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:43:59食材用料地瓜2个相克食物 水适量微波炉烤地瓜的做法1.地瓜请、清洗干净后不用控干水分。2.用保鲜膜包裹严实。3.将包好的地瓜放入
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阳春面的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:43:38食材用料 挂面150克（一人量） 盐少许 海鲜酱油适量猪油适量 葱花·少许 熟肉适量阳春面的做法1.准备食料2.取－小团猪油放在锅底
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韭菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:40:51健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉300克相克食物 韭菜花150
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自制老干妈辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:37:53健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆豉以一斤半为标准相克食物 红辣椒五个油干辣椒相克食
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辣椒炒盐蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:33:46健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒相克食物红椒小葱相克食物 盐胡椒 鸡精 生盐蛋
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木瓜牛奶的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:31:43健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜200克相克食物牛奶250ml一盒相克
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蜂蜜柚子茶的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 03:31:36健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子皮1个 柚子果肉半个冰糖300克相克食物蜂蜜300克相
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